Zucker verlangsamt das Abnehmen

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By jpatzer / Administrator, bbp_participant on Mai 18, 2016

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Comment (1)

  • Flo

    Raffinierter Zucker ist absolut kein gesundes Lebensmittel und sollte in der Tat gemieden werden, wenn man abnehmen möchte.
    Wenn man trotzdem Lust auf Süßes hat… esst Obst und Gemüse. Jaja, das hast Du schon so oft gehört. Und wenn auch ich ehrlich sein soll: Auch finde, dass ein Apfel kein richtiger Ersatz für ein Snickers oä sein kann.

    Aber ich habe volle Verantwortung fü mein Ziel: Fit werden und vorallem bleiben, übernommen und ess‘ soche „Lebensmittel“ nur noch sehr sehr selten. Und wenn, dann merke ich inzwischen, dass sie mir nicht mehr so viel geben wie früher. Der Kick ist irgendwie weg.

    Woran liegt das?

    Ich hab nicht nur meine Ernährung auf gesünder (! nicht absolut gesund!) umgestellt. Sondern noch was viel wichtigeres: Ich denke bzw. bewerte inzwischen ganz anders. Das kam, als mir bewusst geworden ist, dass Zucker wie eine Droge auf den Menschen wirkt. Ich hab den radikalen Schritt gewagt und 2 Monate keinen Industriezucker gegessen. Genau genommen habe ich 2 Monate komplett clean gegessen. Anstrengend, aber lohnenswert. Durch solch eine Kur kommt man von der Droge Zucker runter. Und ich sag euch, es ist ein anderes Leben!

    Aber keine Sorge: Ich ziehe das nicht, wie oben zu lesen, bis heute so konsequent durch. Das ist auch nicht notwendig. 90% Aufwand ermöglichen einen 99% Erfolg!

    Beginnt, Euch mit gesunder Ernährung auseinander zu setzten!

    Und im mindesten genau so wichtig: Habt Spass auf dem Weg zu Euerer Traumfigur! 🙂

    Euer Coach Flo

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